КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД
ХУДЕЙ ПРОСТО
ХУДЕЙ ПРОСТО
Быть здоровым — это не сложная наука. Вам просто нужно серьезно и систематически подходить к вопросу вашего здоровья. Мы вам поможем!
Несколько советов, чтобы твой результат был максимальным:
1.Не оттягивай - начинай прям сегодня!
2.Никогда не будь голодной, голод - твой враг!
3.Не жди момента, когда ты сорвешься на десерт, «забивай» свои приемы вкусными и полезными блюдами.
4.Любовь к себе - в заботе о своем теле. Питай его едой, которая принесет ему максимальную пользу ❤️
Несколько советов, чтобы твой результат был максимальным:
1.Не оттягивай - начинай прям сегодня!
2.Никогда не будь голодной, голод - твой враг!
3.Не жди момента, когда ты сорвешься на десерт, «забивай» свои приемы вкусными и полезными блюдами.
4.Любовь к себе - в заботе о своем теле. Питай его едой, которая принесет ему максимальную пользу ❤️
КАК МЫ РАБОТАЕМ?
1. СТАВЬ ЦЕЛИ
Вы готовы установить цели по снижению веса и составить план их достижения? Мы поможем вам в этом!
2. СЛЕДИ ЗА ВЕСОМ
Потеря веса сводится к сжиганию большего количества калорий, чем вы потребляете. Это несложно, правда.
3. ДЕЛАЙ УПРАЖНЕНИЯ
Не пропускай тренировки, следуй инструкциям тренера и результат не заставит себя ждатьПрограмма
4. БУДЬ В ФОРМЕ
Познакомьтесь с самыми эффективными способами похудеть. Вы всё сможете!
Программа тренировок
Стартуем в МАРТЕ
В программе проекта:
Групповые тренировки, состоящие из различной нагрузки, интервального тренинга, силового тренинга. Представлены такие направления как strong by zumba,TAE BO! Разнообразная программа тренировок не даст заскучать, а результаты начнут радовать уже через пару недель, если следовать всем инструкциям и наставлениям тренера. Только проверенные методики и доказательные принципы в построении ЗДОРОВОГО процесса похудения, без срывов.
Групповые тренировки, состоящие из различной нагрузки, интервального тренинга, силового тренинга. Представлены такие направления как strong by zumba,TAE BO! Разнообразная программа тренировок не даст заскучать, а результаты начнут радовать уже через пару недель, если следовать всем инструкциям и наставлениям тренера. Только проверенные методики и доказательные принципы в построении ЗДОРОВОГО процесса похудения, без срывов.
2 тренировки в неделю
Вечерние группы, разнообразная программа
меню и программы
В каждом сезоне новое меню и программа нацеленная на эффективное,а главное безопасное снижение веса
Индекс массы тела или ИМТ - величина для оценки соотношения веса человека к его росту, в пределах здорового диапазона. Это быстрый и простой способ выявить потенциальный риск для здоровья, связанный с недостаточным или избыточным весом!
Индекс массы тела или ИМТ -
величина для
оценки соотношения веса человека к его
росту, в пределах здорового диапазона. Это быстрый и простой способ выявить потенциальный
риск для здоровья, связанный с недостаточным или избыточным весом!
величина для
оценки соотношения веса человека к его
росту, в пределах здорового диапазона. Это быстрый и простой способ выявить потенциальный
риск для здоровья, связанный с недостаточным или избыточным весом!
Формула оценки BMR
Жаждете достичь идеальной формы? Рассчитайте норму калорий основанную на миффлиновской формуле.
